Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestion basiert. Hierfür werden in der Grundstufe einfache Formeln geübt, die den Körper und Geist in einen tief entspannten Zustand versetzen. So ist es dem Praktizierenden möglich, selbstwirksam und direkt einen positiven, wohltuenden, stärkenden, heilsamen Einfluss auf das eigene Leben zu nehmen. 

In dieser Ausbildung werden Hintergrundwissen, Wirkungsweisen und Praxis des Autogenen Trainings in Selbsterfahrung und Rollenspiel erlernt und geübt.

Es wird erarbeitet, wie Seminare zur Anleitung "Autogenes Training (Grundstufe)" konzipiert und gestaltet werden können.

mit Anna Komann

Nächster Seminarbeginn: 17. Februar  2023

In der Oberstufe des Autogenen Trainings ist es möglich, Veränderungen im Körper herbeizuführen, aber auch z.B. Glaubenssätze mittels der formelhaften Vorsatzbildung (also durch Formeln und Bilder) umzuformen. Außerdem können sich Fragen und Probleme lösen. Hierfür werden die Möglichkeiten des unspezifischen Farbsehens, die freie Bildimagination, bis hin zu Sinnfragen, die an das Unterbewusstsein gerichtet werden, genutzt. Somit ist es möglich, selbstwirksam einen positiven Einfluss auf den gesamten Leib, also Körper, Geist und Gefühl, zu nehmen.

mit Anna Komann

Nächster Seminarbeginn: 29. April 2023